Подписаться на рассылку
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Полезные советы

0+
Кормление малыша грудным молоком - это лучшее, что может быть для крохи! Во время грудного кормления Вы укрепите иммунитет ребенка, установите мощную психоэмоциональную связь со своим малышом, сможете быстрее вернуть свою фи-зическую форму и восстановить женское здоровье после родов.

Поэтому, в первый месяц жизни малыша самая важная задача -  наладить процесс грудного вскармливания и избежать возможных проблем.

Молоко начинает приходить на 2-3 день после родов. Чтобы справиться с этим при-родным и очень приятным процессом, нужно соблюдать несколько правил:

  • - В первые дни после родов пейте немного, иначе может прийти сразу очень много молока, что может привести к застою.
  • - Молоко матери любит темноту - молоко приходит в темное время, поэтому и днем лучше спать или просто отдыхать при задернутых шторах.
  • - К груди нужно прикладывать как можно чаще, но ненадолго (объем желудочка ребенка еще очень мал).
  • - Очень важно найти комфортное место и принять удобное положение для кормления. В этом может помочь специальная подушка для беременных.
  • - После кормления малыша нужно подержать столбиком, чтобы вышел воздух, который он всосал во время кормления.
  • - После того как воздух вышел, положите ребеночка в кроватку набок, под спинку подложите валик из туго смотанного полотенца или вот такой позиционер для сна .
  • - После кормления необходимо заняться гигиеной груди - обмыть грудь теплой водой, а также сделать массаж груди и сцедить молоко, если это необходимо.
  • - Каждый раз, когда вы принимаете душ, делайте массаж груди контрастным душем по часовой стрелке. Эта процедура не занимает много времени, но считается очень полезной.
  • - Очень важно молодой маме не переохлаждаться, чтобы избежать проблем с застоями в груди.
  • - Если чувствуете уплотнение в груди, сильную боль и высокую температуру - обязательно и незамедлительно обратитесь к врачу! Вы и Ваше здоровье не менее важно, чем здоровье новорожденного.
  • - Правильное питание во время грудного вскармливания очень важно. Это поможет не только вернуться быстрее в форму, но и сделать ночи спокойнее, так как малышу достается все съеденное мамой. Рекомендуется исключить сладкое, соленое, острое, газированное. Рацион напоминает детский - кушать нужно небольшими порциями, регулярно, пить до 2- 3 литров жидкости, обязательно чистую воду. Пить ли чаи и другие смеси, способствующие лактации - выбирать вам, но попробовать можно.
Очень часто молодые мамы сталкиваются с проблемой втянутых сосков - из-за че-го процесс кормления может не получаться.  Существует решение этой неприятности.
Трещины на сосках в этот период также очень частое явление. Но  не волнуйтесь, сейчас очень много средств, которые помогут вам и будут безопасны для малыша.
Если Вы чувствуете, что не можете справиться с проблемами, возникшими во время грудного вскармливания самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Возможно ваша проблема решается легко и вы ощутите радость грудного вскармливания и общения с малышом.  В Интернете много служб, круглосуточно оказывающих помощь в этом вопросе.
Если по каким-то причинам кормите малыша молочной смесью,  главное  - не переживайте, ваше психологическое состояние отражается на состоянии малыша. При так называемом искусственном вскармливании или, как вариант, смешенном, есть свои правила, которые сделают процесс кормления полезным, безопасным и комфортным для всех. Также отметим, что при искусственном вскармливании требуется чуть больше предметов и аксессуаров.

Советы при искусственном или смешанном вскармливании:

  • - Нужно выбрать смесь соответственно возрасту. В доме всегда должен быть запас смеси, чтобы не зависеть от поставок или других обстоятельств.
  • - Смесь должна подходить вашему малышу, то есть нет частых срыгивай, сильных коликов, сыпи и состояние ребеночка после кормления удовлетворительное.
  • - Когда вы открываете новую банку, обязательно проверяйте срок годности и целостность упаковки. Внимательно прочитайте инструкцию и следуйте написанному алгоритму разведения смеси, условий хранения.
  • - При кормлении из бутылочек, ребенок еще больше захватывает воздуха. Поэтому сейчас есть разработки так называемых антиколиковых бутылочек: Dr. Browns, Sweelse, которые делают процесс кормления через бутылочку максимально приближением к естественному вскармливанию. Эти бутылочки очень важно использовать при смешенном вскармливании, т.е. когда ребеночка кормят и грудью и смесью, или часть кормлений грудным молоком ребенок получает через бутылочку. Это позволяет также избежать отказа ребенка от груди, так как из бутылочки сосать удобнее.
  • - При выборе бутылочек обращайте внимание на надписи. На бутылочке обязательно должна быть пометка «не содержит бисфенол А», это химическое вещество, которые может выделяться при нагревании, трещинах и царапинах пластиковых бутылочек. Бисфенол А оказывает влияние на гормональный баланс и может привести и к заболеваниям, проявляющимся со временем.
  • - Любая смесь готовится перед самым кормлением, в чистой, простерилизованной бутылочке. Соответственно, кроме бутылочек потребуются: ёршик для чистки бутылочек, средство для мытья детских бутылочек с маркировкой 0+, стерилизатор для бутылочек. Помните, что бутылочки нужно мыть сразу после использования, со специальным средством и ершиком, так как молочная среда благоприятна для развития болезнетворных бактерий.
  • - Обязательно, перед тем как начать кормить ребенка проверяйте, чтобы смесь бы-ла теплая, а не горячая. Для этого капнете пару капель себе на запястье.
1+
Вашем малышу уже месяц, Вы уже научились жить вместе, Вам понятны желания малыша, установился график кормления и Вы себя чувствуете физически и эмоционально значительно лучше и увереннее.
Ребенок кушает больше, по требованию или по графику, смотря какой вариант Вы выбрали. Прибавка в весе может быть разной, помните, что все таблицы, графики и схемы очень приблизительны и являются ориентировочными. Ваш ребенок индивидуален и совсем не должен быть 100% - м примером из учебника по педиатрии.
Если Вы кормите грудью, очень пригодится специальный браслет, который поможет не запутаться, когда и какой грудью кормили малыша. Простой вариант – заколоть булавку на бюстгальтер с той стороны, с которой кормили последний раз.
Если ребенок беспокоится, плохо спит, при кормлении прерывается с плачем, подгибает ножки, краснеет, вероятнее всего малыша беспокоит животик. Это бывает почти у всех малышей в той или иной мере примерно с третьей недели жизни и до 3-4-х месяцев. Основных причин этому несколько. Во-первых, несовершенство желудочно-кишечного тракта. Ферменты, которые расщепляют молоко, вырабатываются еще в недостаточном количестве, поэтому важно не перекармливать ребенка. Вторая причина колик - воздух, который ребеночек заглатывает во время еды. Нужно постараться, чтобы малыш во время кормления не отвлекался и не прерывался. Если кормите через бутылочку, лучше использовать так называемые антиколиковые бутылочки - бутылочки с системами, которые максимально приближены к кормлению грудью. Обязательно после кормления, держать ребеночка столбиком до тех пор, пока не выйдет воздух. И, наконец, важна система питания кормящей мамы. Лучше исключить свежие овощи и фрукты, кофеин, алкоголь, жирное, жареное, сдобное и сладкое. Очень часто последнее время встречается непереносимость лактозы у деток, поэтому маме следует пить не больше одного стакана цельного молока в день. Еще наши бабушки давали деткам укропную водичку, которая помогает справиться с коликами у малышей. Сейчас помимо укропной воды на рынке очень много антиколиковых средств: Сабсимплекс, Эспумизан, Плантекс и т.д. Выбор за вами - ориентируйтесь на рекомендации Вашего доктора и внимательно читайте инструкцию перед применением. Также, при коликах можно прикладывать к животику ребенка теплую пеленку, только не горячую, а теплую - кожа малыша очень чувствительна. Правильно будет погладить животик малыша по часовой стрелке. Также помогает пустышка - ритмичные сосательные движения облегчают состояние младенца. Ребятишек отвлекают от ощущений дискомфорта монотонные повторяющиеся действия и звуки: как двигается и гудит барабан стиральной машины, звук работающего вдалеке фена, езда в машине в детском кресле, прогулки на свежем воздухе в коляске, на руках, в слинге и т.д.
2+
В среднем с двух до трех месяцев малыш ест до 6 раз в день с 6-7 часовым перерывом на ночь. За один прием съедает 100-120 мл. молока или молочной смеси.
Ваш ребенок индивидуален, поэтому  все цифры и таблицы с нормами - это средние значения, а не повод нервничать и подгонять своего ребенка под стандарты. Основные показатели правильного развития: малыш прибавляет в весе и росте, бодр, весел, хорошо кушает и спит.
3+
Каждой маме необходимо знать, что в период грудного вскармливания у нее могут возникать лактационые кризы, уменьшение грудного молока. Часто такой криз случается на третьем - четвертом месяцах грудного вскармливания и может длиться от 3-4 дней до недели. Не паникуйте! Начинайте чаще прикладывать малыша к груди. В ответ на сосание, молоко начинает активнее прибывать. Читать далее
4+
В 4 месяца основным питанием для ребенка еще является молоко матери или адаптированная молочная смесь. С середины 5 -го месяца в питание  можно вводить прикорм, но после консультации с педиатром.  По данным ВОЗ прикорм вводится раньше 4-го месяца, но не позднее 6 полных месяцев. В первую очередь, прикорм нужен как источник веществ, которых не хватает в грудном молоке. В частности, концентрация железа в материнском молоке не соответствует физиологической потребности ребенка грудного возраста. Железом запасается ребенок в утробе матери и к 4 месяцам его количество критически уменьшается, а с молоком матери железа поступает очень мало. Для уточнения уровня гемоглобина у малыша, нужно сдать крови из пальчика. Если гемоглобин ниже нормы, то тогда самое время вводить прикорм. Как правило, если ребенок полностью на грудном вскармливании,  а рацион мамы разнообразный и сбалансированный, то прикорм потребуется к 6 месяцам.иатром.  
- Вводить прикорм можно, только если ребенок здоров
- Не вводить прикорм в жаркое время, при проведении профилактических прививок и при смене привычного ритма жизни для ребенка (например, отпуск)
- Во время введения прикорма материнское молоко или детская смесь остаются основным питанием ребенка
- Прикорм начинаем с половины детской ложечки, постепенно увеличивая объем соответственно возрасту. Всегда вводите новый продукт в первой половине дня, чтобы осталось время понаблюдать за реакцией ребенка
- Вводить прикорм нужно перед кормлением грудью или смесью
- Первый прикорм должен быть по консистенции жидкого и однородного (гомогенного) пюре без комочков, постепенно питание становится более густым
- Всегда вводите прикорм с одного продукта, лучше зеленого цвета (например, кабачок)
- Детские врачи в больших городах придерживаются мнения, что предпочтительно использовать для прикорма продукты промышленного производства, которые изготавливаются из контролируемого сырья. Такие продукты безопасны, обогащены витаминами и минералами, которые невозможно полностью сохранить при домашнем приготовлении. Но окончательное решение, разумеется, за Вами. Обязательно нужно учитывать, когда родился ребенок и на какой сезон выпадает введение прикорма. Если у вас есть свежие сезонные овощи, в качестве которых нет сомнения - используйте их. Но если прикорм приходится на зиму или весну и овощи можно купить только в супермаркете не локального производства - лучше купить баночку готового детского пюре.
- Конечно, введение прикорма должно быть комфортно Вашему ребенку. Приобретите специальную мягкую ложечку. Уже можно приобрести стульчик для кормления. Почти у всех современных моделей стульчиков для кормления существует нижнее положение кресла, где ребенок полулежит. Наденьте красивый слюнявчик, малышу нравится все новое. Расскажите малышу, как он подрос и готов скушать свою первую ложку. Поднесите ложечку с пюре ко рту малыша и коснитесь нижней губы. Как правило, к 4,5 месяцам ребенок уже готов передвигать пюреобразную пищу вперед-назад, чтобы проглотить. Не торопите малыша, если он сжал рот и начал отворачиваться, не оставляйте попыток. Малыш настороженно относится ко всему новому и только знакомится с новыми вкусами. Ваша задача - создать комфортные условия для малыша.
- Если у ребенка возникла аллергическая реакция: сыпь, красные пятна, шелушения, понос - обязательно свяжитесь с врачом и этот прикорм нужно отменить и попробовать дать пюре из другого овоща, но только через полторы-две недели.
5+
Если ребенок на грудном вскармливании, то на 6-м месяце можно начинать вводить прикорм и лучше это делать с овощного пюре (см. рубрика питание 4+). Если ребенок уже привык есть пюре, то настало время введения второй прикорма - каши. Обычно кашки детки любят и с удовольствием их едят.
Обязательно пробуйте кашку перед тем как дать ребенку на готовность, вкус, консистенцию и температуру. Возьмите за правило – все что выдаете ребенку  сначала пробуете сами, конечно, другой ложкой. У ребенка должна быть своя посуда и свои столовые приборы. Для теплой пищи сейчас продают очень удобные ложечки, которые меняют цвет, если пища слишком горячая.
Для того, чтобы накормить кроху было легче и для приучения малыша к обеду ставьте две тарелки и давайте малышу ложку. Вы будете кормить ребенка, а он учится кушать и познавать мир. Конечно, малыш будет размазывать кашку по столику, но это даст нужный навык.  
Так как процесс кормления может затягиваться, лучше приобрести тарелочку с подогревом.
Помните, что дети все очень разные. Есть детки с очень слабым аппетитом, так называемые «малоежки». С такими детьми важно соблюдать режим кормления, обязательно «нагуливать» аппетит  на свежем воздухе, но не на открытом солнце.  Простимулирует аппетит малыша несладкий разбавленный фруктовый или ягодный сок, подкисленная лимонная вода за 10-15  минут до еды.  И если малыш хорошо себя чувствует, набирает вес, то нужно просто принять тот факт,  что ребеночек ест меньше норм, описанных в книгах.
Если ребенок обычно кушает хорошо и с аппетитом и вдруг начал отказываться от еды, то это сигнал для более внимательного контроля - если ребенок заболевает, то, как правило, через несколько часов это будет понятно.
Не перекармливайте ребенка! Толстые щечки, которые так умиляют, могут перерасти в серьезные проблемы с лишним весом в будущем. То, как и чем Вы кормите своего ребенка, формирует вкусовые пристрастия ребенка на всю жизнь и формирует определенное пищевое поведение.
Рекомендуется первой вводить гречневую кашку, т.к. она считается низкоаллергенной и ее хорошо переносят детки с диатезом. Если готовите кашу сами, то предварительно нужно измельчить крупу в кофемолке или блендере.
Первую кашу варят на воде, потом добавляют молоко или смесь. Кашка должна получиться негустая, без комочков, может быть, вначале придется еще и протереть через сито, можно добавить немного сахара и 5 г. сливочного масла, а еще лучше топленого.
И сахар, и соль необходимы человеку, но в очень ограниченных количествах, поэтому для детского питания рекомендуется использовать раствор соли и сиропы сахара, приготовленные в домашних условиях.
При введении каши нужно помнить правила введения нового продукта: ребенок должен быть здоров, дать этот прикорм в первой половине дня, начинать с небольшого количества, в один день только один новый продукт. Эти простые правила помогут вам отследить реакцию малыша и вовремя сделать правильные выводы.
Не гонитесь сразу за большим ассортиментом прикорма, сейчас важно только познакомить малыша с новыми формами и вкусами пищи.
При склонности у ребенка к жидкому стулу, лучше давать рисовую кашку, а при запорах - геркулесовую, которая оказывает легкое послабляющее действие.
Не злоупотребляйте манной крупой. Есть данные, что она способствует падению гемоглобина в крови. Манную кашу рекомендуется вводить в рацион не раньше 7 месяцев. Но и тогда ее лучше давать в смеси с овощами, фруктами, мясным бульоном. Лучше всего до года вообще обойтись без манной крупы и содержащих ее смесей.
Сейчас на рынке огромный ассортимент детских кашек, поэтому лучше сначала покупать саше (мелкие упаковки), и если кашка подошла купить коробку. И лучше выбирать однокомпонентные каши.
6+
В среднем ребенок ест 5 раз в сутки. Если еще не ввели прикорм, то поспешите. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить  прикорм не позднее полных 6 месяцев, в противном случае могут возникнуть проблемы с жеванием, а также с обеспечением ребенка витаминами и микроэлементами в необходимом количестве. Все вопросы относительно введение прикорма не забывайте обсуждать с врачом, который знает ребенка и учитывает все особенности развития малыша.
Ребенок даже в этом возрасте уже  хорошо различает вкус и что-то ему нравится больше, что-то меньше. Однако, если ребенок отказался один раз не значит, что больше не стоит предлагать. Нужно пробовать другие варианты приготовления одного и того же продукта.
Малыш в этом возрасте уже хорошо ест из ложки и пора приучать пить из чашки, или воспользуйтесь специальными детскими кружками - поклонниками с двумя ручками. Такая кружка должна быть легкой - наливайте сначала небольшой объем жидкости.
Если ребенок еще ест из бутылочки, можно приобрести бутылочку с ручками, чтобы ему было удобно держать самому.
Если Вы даете, жидкую кашу или вэллинг (вариант жидкой каши от фирмы semper)  через бутылку, наденьте на бутылку специальную соску для каши, не увеличивайте отверстие в соске самостоятельно.
Основные правила прикорма смотрите в рубрике Питание 3+.
Если в рацион малыша уже ввели овощное пюре, фруктовое пюре и кашу, то сейчас продолжайте увеличивать объем пюре или каши соответственно возрасту, но не спешите расширять ассортимент.  Помните, что новые продукты вводить нужно осторожно и наблюдать за реакцией малыша.
По вопросу, когда в рацион питания вводить фруктовый сок, мнения расходятся, но точно не раньше 6 месяцев. Как правило, первый сок из желтого несладкого яблока, осветленный, без сахара. Вводят сок начиная с одной ложечки, после еды. Фруктовые соки обладают повышенной кислотностью и могут вызвать дискомфорт у малыша, а также негативно влияют на эмаль зубов. Поэтому лучше даже детский сок разбавлять водой в пропорции 1:1 и обязательно после сока дайте ребенку хотя бы глоток воды.
У современных деток очень часто возникают всевозможные аллергии или пищевая непереносимость того или иного продукта. Один из частых примеров – глютен, растительный белок, входящий в состав оболочек пшеницы, ржи, овса ячмень, который у маленьких детей довольно трудно переваривается, может вызвать аллергические реакции и нарушение перистальтики. Поэтому здоровым детям до семи месяцев рекомендуются безглютеновые каши: гречка, рис, кукурузная, а после семи можно постепенно вводить овсяную, пшенную, ячменную каши. Манная крупа используется в детском питании только после года.
В меню малыша на 7-м месяце жизни как правило вводится мясное пюре. Мясо - это источник полноценных животных белков, содержащих все незаменимые аминокислоты. В мясе есть витамины группы В и характерно высокое содержание железа в легко усваиваемое форме. Железо овощей и фруктов усваивается на 10%, а мяса - на 30%. Готовить мясо в домашних условиях или купить баночку детского питания - выбирать Вам. Но наш совет, если Вы не уверены в качестве покупаемого мяса, то лучше купить готовый продукт, прошедший многоступенчатую проверку.
Как правило, мясной прикорм начинают с говядины – богатого белком и железом нежирного мяса. Но только, если у Вашего малыша нет аллергии на коровье молоко. В такой ситуации в качестве первого мясного прикорма используют кролика или индейку.
Первая порция мясного прикорма как всегда очень маленькая - четверть чайной ложки, ежедневно ее увеличиваете и за неделю доведите до чайной ложки.
Если мясо готовите сами, то Ваша задача перемолоть мясо до состояния гладкого пюре, для этого отварное мясо  взбейте в блендере с небольшим количеством бульона, в котором варилось мясо или проверните мясо 2-3 раза в мясорубке и перетрите через сито. Скорее всего малыш откажется кушать чистое мясо, поэтому разумно подмешать мясо в овощное пюре, которое уже любит малыш.
7+
Если ребенок на грудном вскармливании, то с появлением первых зубов малыш может начать кусаться. Если ребенок прикусил грудь, нужно убрать грудь и сказать «Нельзя!». Скорее всего повторить придется несколько раз, не терпите и не реагируйте слишком эмоционально. Ваша задача объяснить, что так делать нельзя.
Если у малыша появилось 2 или 4 зубика, то он будет стараться ими жевать, что увидите по игрушкам. Для родителей это сигнал - ребенку можно давать уже не только гомогенную пищу. Начинайте разминать вилкой небольшое количество вареных овощей и вводите их в уже привычное пюре. Таким образом Вы постепенно приучаете ребенка жевать и это очень важный процесс.  Если ребенку давать только гомогенную пищу, он будет лениться жевать и при встрече в пище кусочка будет давиться, у легковозбудимых детей может быть даже рвота. Поэтому в спокойном режиме начинайте вводить менее гомогенную пищу - одну-две ложечки чуть более плотной каши, мелко перемолотого, а не протертого фруктового или овощного пюре.
Старайтесь давать малышу пить из специальной кружечки с двумя ручками. Если ребенок не знаком с кружкой, то первый раз дать попробовать,  когда малыш в хорошем настроении и налить в кружечку нужно то, что любит малыш - сок, чай, водичку. Не забудьте надеть непромокаемый слюнявчик. Не наливайте слишком много - малыш наверняка попробует перевернуть поильник. Если ребенок отказался пить из детской кружки со специальным носиком, попробуйте дать ему попить просто из детской кружечки. Главное, чтобы посуда была легкая, малыш должен сам удержать ее в руках. Сядьте рядом с ребенком и тоже возьмите кружку в руки - покажите, как Вы пьете.
Если в рационе малыша уже есть овощные и фруктовые пюре, каши, то педиатры рекомендуют примерно в 7,5 месяцев вводить желток куриного яйца. Куриный желток богат минералами, витаминами и незаменимыми жирными кислотами с одной стороны, с другой стороны – это мощный аллерген. Поэтому если у ребенка уже есть аллергические реакции, то куриный желток можно заменить перепелиным, считается что он менее аллергенен. В любом случае, о сроках введения желтка ребенку проконсультируйтесь с наблюдающим ребенка врачом.
Желток вводим постепенно, внимательно наблюдая за реакцией со стороны желудочно-кишечного тракта, кожи (чаще всего высыпания могут быть на щечках). Яйцо должно быть хорошо проварено (до 20 минут). Желток вводят с маленькой крошки, смешивая с материнским молоком или подмешивают в овощное пюре, постепенно доводя до 1/4 части желтка в один прием. Желток дают 2-3 раза в неделю.
Яичный желток крепит, поэтому учитывайте это при формировании меню для ребенка на день. Например, старайтесь не давать в один день и желток, и рисовую кашу.
При естественном вскармливании и отсутствии каких-либо ограничений на 8-м месяце вводят творог, но по согласованию с педиатром. Творог - это продукт богатый белком и жиром, переваривается сложнее, чем углеводы, поэтому несет нагрузку на желудочно-кишечный тракт ребенка и почки. Читать далее

Новости 1 - 50 из 67
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все

НАШИ ПОСТАВЩИКИ