Подписаться на рассылку
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Потакать или нет неожиданным гастрономическим требованиям беременной

Гастрономические капризы у беременных – обычное дело и специалисты утверждают, что это нормально. Главное, чтобы это не было вредно для здоровья и отношений с мужем, которого беременная после полуночи может послать в круглосуточный магазин за очередной порцией грибочков. Уважаемые беременные, не заигрывайтесь пожалуйста, этим. Покапризничать и попривлекать внимание, конечно нужно, во всем хороша мера. А вот прислушиваться к таким позывам обязательно нужно, потому что организм может просить чего-то действительно нужного.

Поэтому когда возникло какое-нибудь неожиданное желание, не поленитесь, войдите в интернет, посмотрите, что содержит данный продукт и уж тогда включите его в рацион, или его более полезную альтернативу.

Но бывают и желания капризами или ностальгическими звоночками, например, вам захотелось чипсов. Очевидно в них нет ничего полезного, поэтому погрызите орешки или семечки, но не забывайте, что желательно не более 40 гр в день.

Или очень любите сладкое. В этом случае у вас с собой все время должны быть сухофрукты или малюсенькая шоколадка, только изучите ее состав, чтобы там не было пальмового масла.

Если вам очень хочется соленого или маринованного, съешьте, но не много и тоже посмотрите внимательно состав, лучше сделать выбор в пользу соленого, где нет уксуса.

Другая крайность – резкая антипатия к какому-то продукту. Когда беременная ощущает запах из соседней комнате ненавистного продукта. Это действительно не каприз. У беременной действительно обостряются все органы чувств. Поэтому, уважаемые родственники беременной, просим внимательно отнестись к таким сигналам и на время исключить эти продукты из рациона, даже если вам они очень нравятся.

Распространенное желание беременной – съесть мел. Дорогие женщины, удержите себя от этой ерунды! Мел, даже самый безопасный (детские мелки), при соединении с кислотой желудка могут стать подобием гашеной извести. А мнение, что это дает кальций – это дичайшее заблуждение. Поэтому дайте на всякий случай прочитать эту статью своим близким, чтобы они смогли вовремя остановить вас от этой глупости, если вам вдруг захочется мела.


Все статьи для будущих мам

НАШИ ПОСТАВЩИКИ