Подписаться на рассылку
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Для будущих мам

Какие продукты исключить из питания беременной, а какие должны быть обязательно

То, что вы могли есть без видимых последствий, во время беременности могут привести ко многим проблемам с вашим здоровьем и здоровьем малыша! Помните это, когда решите что-то съесть.
Читать далее

Потакать или нет неожиданным гастрономическим требованиям беременной

Гастрономические капризы у беременных – обычное дело и специалисты утверждают, что это нормально. Главное, чтобы это не было вредно для здоровья и отношений с мужем, которого беременная после полуночи может послать в круглосуточный магазин за очередной порцией грибочков. Уважаемые беременные, не заигрывайтесь пожалуйста, этим.

Читать далее

Профилактика запоров у беременной

Запоры – к сожалению еще одна распространённая проблема у беременных. Это связано с физилогией процессов проходящих в организме женщины. Запоры опасны интоксикацией организма, потуги могут вызвать ненужный тонус матки и спровоцировать появление геморроя. Поэтому профилактика запоров – еще один аргумент в пользу сбалансированного питания.
Читать далее

Способы как умерить аппетит, есть и не поправиться

Есть за двоих – уже устоявшееся выражение для беременных. Но зачастую это становиться лишь оправданием вашего неуемного аппетита, который вы перестали контролировать. Но это чревато и для вас, и для малыша. Поэтому не распускайте себя. Морить голодом себя, конечно, не нужно. Садиться на диету тоже. Нужно просто правильно питаться. А несколько советов вам поможет справляться с приступами голода и контролировать аппетит.
Читать далее

НАШИ ПОСТАВЩИКИ